村上純のインスタグラム(murakami_jung) - 2月9日 15時43分
昨年末からお世話になっております、『AppleGYM』さん。
僕にとって、初めてのマシーンを使ったトレーニング。
パーソナルトレーナーの方についてもらうのも勿論初めてでして。
正直、筋トレでの体作りは勝手に自分に向いてないと思い込んでいて、自信がなかったんですが、この効果!
食事のアドバイスもしてもらえて、トレーニングでは笑顔で追い込んでくれて、充実した気持ちで楽しくここまでやって来れました!
ウエスト -8㎝
体重 4㎏減(体重減よりも見た目の変化のが大事ですが)
筋肉つかないと思ってた村上でも出来たんです。
是非、気になる方はappleGYMまで!!! #AppleGYM
#アップルジム
@apple_gym_tokyo
@eiji_koketsu
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2018/2/9