鹿の間のインスタグラム(rhodon41) - 2月4日 14時51分

引きこもり生活でも運動は欠かさずする！
正月から下っ腹の肉取れない(*_*)
毎日メニュー
・プランク 30秒3セット
・足パカ 片足100
・足上げ 50回
・エルボー 15回3セット
・縄跳び 最低500回
どうにか今月中に撃退したい！
横の筋が出てきたから効果出てるな！頑張る
太もももたるんできたな！
#ダイエット #ダイエット記録 #ウエスト

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