渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 1月27日 19時33分

#パーソナルトレーニング @atoz.personal.training.gym 🏃‍♀️
いつもはじまりは、 #ランニング か #縄跳び で始まることが多いです😭✨基本、縄跳びが多いかな？？
自分の体力が果てしなく続くのであれば、多分かずへ縄跳びは一生飛んでられる自信がある(笑)
運動音痴やけど、縄跳びだけはホンマにひっかかんないんです(笑) ٩( ᐛ )و
ただ、苦しくなるから頭を無にするために、こうやってずっと上向いてます。笑
にしても顔がマヌケ…( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
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2個目の動画は、初めてやったんやけど、一見カンタンに見えるんやけどこれもかなりキツくて、ただでさえ普通の #スクワット もキツイのにここからさらにこの重い棒が加わって、足プルプル #プルへー _:(´ཀ`」 ∠):
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あゆる先生 @usagihermonix いつもご指導ありがとうございます🤢💝
#AtoZ #personaltraining #gym #パーソナルジム #training #トレーニング #かずへー #ジムへー

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