榮倉奈々のインスタグラム(nana_eikura) - 1月25日 20時58分
筋連動。部分的なトレーニングをある程度積んで、全ての筋肉が繋がっていることを意識しながらのトレーニングに移行。１つの筋肉が１人で生きていることはない。全てが繋がって、ひとりの私になっていることを理解してトレーニングすることが大事だと思います。理解して、想像して。
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2018/1/25
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