優木まおみのインスタグラム(yukimaomi) - 1月24日 08時27分

1/24朝食
目玉焼き ウインナー2本

長女と主人はこれプラスパンと苺たべてましたが、私はやめておきました。

昨日こちらで書いたように、今日から#腹筋母ちゃんにむけて、たぶんおしゃれさのカケラもなく、誰にも参考にならないかもしれないけど、自分の食べたものと、トレーニング内容などをただただ記録していこうと思います。

一ヶ月で筋肉をつけつつ、マイナス3キロ目標。

はたして、できるかな？

代官山ソラーチェの山崎麻央先生の#腹筋女子 の本と、産後すぐのダイエットでお世話になった、#イワイメソッド 岩井隆彰先生の、体の硬い人によく効く！筋ストレッチの本を参考に自宅トレーニングしてみようと思います！

年末年始、食べすぎ飲みすぎ遊びすぎ、、、でプチリバウンドしてしまった私と一緒に、#腹筋母ちゃん目指すママさん募集〜。 一緒に頑張りませんかー？

なんて、仲間がいるとサボれないから誰か巻き込もうとしてる私がいる、、。 ps両親へ
#腹筋じいじ
#腹筋ばあば
ぜひとも一緒に目指してください。

#腹筋母ちゃん

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する