坪井保菜美のインスタグラム(honamitsuboi) - 1月22日 14時35分

??‍♀️Athlete Yoga
▪︎初級アスリート指導員養成講座▪︎
この3日間みっちり勉強してきました?
ヨガを始めて9年目??‍♀️
ヨガを初めて受けたとき、身体に良いのはもちろん感じ、何より心がとっても落ち着き、誰にも邪魔されない自分だけの時間というものがとれた、たった1時間のレッスンが幸せに思えたのがきっかけで、これは新体操現役中にヨガを取り入れてたらどう競技に生きたんだろうと感じました??‍♀️
新体操に限らずどの競技にも確実に良い‼️と思い、
伝える側としてヨガの勉強をすぐ始め資格を取りました??‍♀️?
ヨガが自分になくてはならない存在になり今も毎日続けてます❤️
アスリート経験のある自分が、何か伝える事は出来ないかと今回ケンさんそしてロミさんを始め、アスリートに向けたヨガの指導法についてきちんと勉強するきっかけを新たに頂きました。
この3日間、とっても学びの多い貴重な時間を過ごせたと思ってます?
そしてまだまだこれからも学び続けていきます❤︎
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アスリートヨガ事務局の皆様方、運営や講座等含め大変お世話になりました??‍♀️
そして一緒に受けた皆様も、本当にありがとうございました??
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