福田洋のインスタグラム(trans_am_hiroshi) - 1月16日 22時11分

本日もリハビリday。
昼はスタジオでフローヨガのレッスンを受ける。ちょっと女性っぽいおじさんともだいぶ仲良くなってきた。この間はおじさんが持ち歩いている、ヨガのポイントが書いてあるプリントまでもらってしまった。優しい。
夜はリハビリスクワット。バックスクワットは100kg×2まで。フロントは95kg×2まで持てるようになった。
ベンチはまだまだ硬さがとれない。
色々ピンチなのだろうが、それで死んだりしたことは過去に一度もない。楽しみだ。

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#squat
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