高野圭佑のインスタグラム(keisuke_takano58) - 1月14日 19時49分

◯今日のワークアウト ローイング
高重量を上げるよりも メイン は肩の ローテーション と 胸椎 の 動きを 大きくする目的です。

投球時において 胸椎の動き は重要で この動きが悪くなると投球動作に影響が少なからず出ます。

一つ一つのワークの全ては投球動作に対するバランス向上へのアプローチです。

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