NEWトレーニング!
絵莉ちゃんに教えてもらいましたぁー😊
体幹、バランスが鍛えられますよ!
ジャンピング腕立てまでがワンセットです!
手と足が一緒にならないように気を付けてね!
私は途中何回か一緒になっちゃってます…😅
皆さんも是非やってみてね😊
#体幹
#トレーニング
#登坂絵莉

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2018/1/13

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