渡辺加和のインスタグラム(watanabekazue) - 1月7日 21時19分

パーソナルジム @atoz.personal.training.gym へ行って来ました✨🏃‍♀️
あゆる先生のトレーニングはとにもかくにも、優しくも厳しい‼️‼️笑
そして確実にわたしの限界を様子見つつ、身体を気にしながら、なおかつ身体を変えていってくださります😭✨
いつも本当にありがとうございます☺️
一つめのやつ、足をすらせてるだけですが簡単に見えて何気にこれが一番キツかった。。。笑
腹筋のためやけど、全身に効くから効果バツグンです！100回やったけど、60回あたりから身体と口から悲鳴があがってました。。。⚡️笑笑
今回も滝汗でした╰(*´︶`*)╯
あゆるせんせい @usagihermonix いつもありがとうございます✨目標達成して！早く一緒にケーキ🍰食べに行きたい☺️笑笑
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