笹原優美のインスタグラム(yumi_sasahara_official) - 1月6日 12時53分
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今日はみんな休養日なので
1人でランニングとトレーニング?♀️?
終わりました??
✴︎
トレーニング前には
⇨青のアミノバイタルプロ
トレーニング中や終了後には
⇨金のアミノバイタルゴールド
この飲み方が一番効果的だと教えていただいたので、その順番で飲むようにしています\(^^)/✨
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#筋肉痛予防#筋肉維持#筋肉強化
#などなど
#おすすめです!
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2018/1/6