村上純のインスタグラム(murakami_jung) - 1月6日 12時35分

12月中旬に通い始めた @apple_gym_tokyo
纐纈トレーナー @eiji_koketsu のコーチングの元、週2ペースで出た結果です。
食生活の改善も併せて体を作っていますが、タンパク質様がどれだけ有難いのか、朝御飯の大切さだとか、自分の体との会話が楽しいです！

#村上が言ってること気持ち悪い

トレーニングを重ねていく上でいつも穿いてるパンツとモモの隙間を肌で感じるようになり、普段歩く時も足取りが軽くなり毎日が楽しくなりました。

#村上が言ってること気持ち悪い

トレーニングのおかげで生活レベルで姿勢も良くなり、肩凝りもなくなりました。36歳で、遅いかもしれませんが、体と向き合えて良かったです。幸せです。

#村上が言ってること気持ち悪い

#applegym

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