高野圭佑のインスタグラム(keisuke_takano58) - 12月31日 19時32分

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今年もいよいよ数時間となりました。
皆さんいかがお過ごしですか??✨
私は実家で鍋を食べながら2018年を迎えようと思います。
また来年もよろしくお願いします^_^ .
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◯今日のワークアウト
インクラインベンチにBOSUボールを設置してMBスロー（5kg）を行います。ポイントは腕で投げないように腹斜筋と腕との連携を意識しつつスローします。
一つ一つのワークの全ては投球動作に対するバランス向上へのアプローチです。

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