BBC Radioのインスタグラム(bbcradio1) - 12月19日 21時19分

“If I’m getting stressed or anxious, I will just sit down and *breathe in* and *breathe out* - it makes me feel better and resets my brain.” @ニック・グリムショー shares his best stress-busting tip - what’s yours? #MyMindAndMe

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