小顔科学研究所 のインスタグラム(kogaokagaku) - 12月19日 19時28分

冬の大敵！冷えむくみの正体は…？
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寒い冬の悩みの一つであるむくみ。
夏よりむくみで悩む方の増加は冬特有のむくみの原因が大きく関係しています。
★運動不足
寒くなると外出や運動量が減るという方が多いのではないでしょうか。
運動量の減少は血行や代謝も悪くなる為、むくみにつながります。
★水分摂取量の不足
夏に比べて、冬は「のどが渇いたと感じない」
その為、水分摂取量が減ります。
身体中の水分量が減ることにより体内に不要な老廃物がたまってしまう為、むくみの原因になってしまいます。
★冬のファッション
細身ジーンズやレギンス、タイツや靴下の重ね履きなど、
締め付けて血行が悪くなると、むくみやすくなります。
ふくらはぎをギュッとしめつけるロングブーツも要注意です！
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むくみの原因を簡単にご紹介しましたが、小顔科学研究所ホームページの”Beauty Column”にて冷え性との関係性や、解消法など、さらに詳しくお話しております♪
ぜひご覧くださいませ♪
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