杉山しずかのインスタグラム(shizukasugiyama0211) - 12月18日 21時54分

Repost from @magic_the_man @TopRankRepost #TopRankRepost 皆で朝ラントレ、寝技打ち込み、ヨガのプレクラス、トレーニング&クロスフィット、杉山しずかミット、息子の保育園面談、川村虹花ミット、藤田大和ミットと来て、大和は昼やれなかったトレーニング中。

藤田大和&杉山しずか、試合まであと約10日になります。
今年も年末大一番。頑張ろう！

さあご飯食べよ。

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