荒生暁子のインスタグラム(akikoarao0904) - 12月17日 22時45分
Mina先生のホットヨガ❤️
強力な腹斜筋のひねり
腹直筋や二の腕の引き締めが
イタギモイイ。
誰にも見せられない梅干し顔で〜。
温まった体はストレッチ効果抜群。
内転筋を何度も痛めてますが、
痛くてもゆっくり伸ばして…
諦めずにちょっとづつ柔らかく。
#ジム
#ホットヨガ
#ストレッチ
#美は１日にしてならず
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2017/12/17
