Atsushiのインスタグラム(atsushi_416) - 12月17日 21時36分

昨日から始まった忘年会。
明日からはほぼ毎日忘年会が続きます🍻
なので、今夜はスープのみ。
ひよこ豆とにんじんのポタージュ🥕
栄養価の高いひよこ豆。ノンオイルのツナ缶を
トッピングにして、さらにタンパク質をプラス💪🏻
レシピは#モデルがこっそり飲んでいる3日で2kgやせる魔法のスープ より。
ポタージュ系は6レシピ載っています。
ポタージュにすると栄養の吸収率がアップします。
Today’s dinner is chickpea and carrot potage soup from my new book 🥕
#スープダイエット
#atsushisoup
#atsushikitchen
#お腹にたまるので満足感いっぱい
#ご家庭にあるミキサーで簡単ポタージュ

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