Miki Kanekoのインスタグラム(mikiaoba) - 12月16日 23時11分

先日初めて#コルギ 受けてきました?
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えぇ、痛かったです(笑)
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顔はもちろんだけど、ガッチガチの首や肩もどうにかしたくて?
上半身ガッツリほぐしてもらいました❤️
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私はマメに通えないのでホームケアを教えてもらいましたよ?
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①#小胸筋 と#胸鎖乳突筋 をほぐすこと。
②おでこの筋肉を一切使わずに?️だけで上を見る練習(瞼の筋肉を鍛える)をすること(上を見るときおでこ使って見る癖がついちゃってるらしい?このままだとおでこに横ジワ入るってさ??)
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今のところちゃんとやってます?ついでに産後全くやってなかった顔面マッサージも始めました✊
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この手で隠してる場所の肉(たるみ)全部無くなればいいのに✋
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@chooogen レイヤードやったよ?あんまり見えてないけど?️．
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• leciel___leicel