相馬絵美のインスタグラム(somaemi) - 12月15日 13時38分

かなりマニアックで長いこと書いてますが、、自分用お勉強メモなので、お気になさらずすっ飛ばしてくださいませよ。

#HotTonicLatte
心身を調整、調律してくれる植物アダプトジェンにフォーカスしたラテ。
アダプトジェンとは人間のホメオスタシスを助ける植物やキノコ。
中医学やアーユルヴェーダなどの伝統医療では古くから薬として使われてきました。
副腎の働きを最適化し、ストレスホルモンが多過ぎると下げ、少な過ぎると上げることで、疲れやストレスを緩和し、エネルギーを上昇してくれる。日常に取り入れ、免疫力や体力や集中力の向上、感情バランスの調律の効果も。スーパーフードという面の他に、人間の適応能力を高めるという点でユニークな植物群。
アダプトジェンの特徴が確認されている植物として、クコ、アストラガルス、レイシ、朝鮮人参、五味子、チャーガ、アシュワガンダ、トゥルシー(ホーリーバジル)、リコリス、コーディーセップ、ロディオラ、マカ

#ゴールデントニック
〈クコ〉
中国語で「ゴジ」
中医学では紀元前200年ごろから使われてきた。ヒマラヤの修行僧が瞑想や滋養強壮、健康長寿のために食べていたという記録も。
体力強化、パフォーマンスの向上、睡眠と目覚めの質の向上、精神の鋭敏さ、気分の良さ、疲労とストレス軽減 〈アシュワガンダ〉
サンスクリット語で「馬の臭い」、馬力を得られるという意味が。根はインド、パキスタン、スリランカの伝統医療であるアーユルヴェーダにおいて学習や記憶など脳機能の強化、衰弱や不妊の改善に使われてきました。現在ではストレス緩和、不眠の改善、バイタリティの向上といった効果も研究されている。

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#MORhappiness #Trueberry

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