高野圭佑のインスタグラム(keisuke_takano58) - 12月13日 18時32分

◯今日のワークアウトの一つ。

セーフティバーとチェーン（1本15kg×4本）で行う股関節を中心とした上肢下肢の連動性を高めるワークです。

一つ一つのワークの全ては投球動作に対するバランス向上へのアプローチです。

#自主トレ
#マックトレーナーズルーム
#セーフティバー
#ヘックスバー
#スクワット
#股割り
#ワークアウト
#投球
#バランス
#姿勢作り

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する