坪井保菜美のインスタグラム(honamitsuboi) - 12月8日 20時59分

三点倒立🤸🏻‍♀️
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疲れている時、頭がパンパン…呼吸が浅め、、そんな時は三点倒立をして、頭頂にある百会のツボを刺激する事でスッキリ🙌🏻✨
ちなみに私は気分が良くなります‼️
また反転する事で臓器が定位置に戻るので、消化効率が上がる、便秘解消、ぽっこりお腹さよならなど、そんなメリットもあるんです😱✨
試してみてね☺️
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