三枝こころのインスタグラム(kokoro_golf) - 12月5日 22時30分

新しいトレーニングメニューが始まりました。
縄を使って向こうまで力を伝えるトレーニング、腕の使い方？柔らかさ？だったかな…とにかく見た目よりかなり難しい。
最初は全く向こうまで波が出来なかった。
意外と腕だけじゃなくて全身運動で今日は体があちこち筋肉痛でした！！
通ってるのはトータルゴルフフィットネス、菅原先生はメニューを色々変えてくれるから飽きずに続けれてます。
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