夕霧らいのインスタグラム(88rairai88) - 12月5日 10時45分
昨日は、よっち先生のピラティスも法月先生の加圧トレーニングも、少しハードめだったから、いい汗かけましたぁ✌️
美ボディに必要な筋肉を鍛える為にも、無理せず楽しく続けて行きたいなぁ✨
筋肉は代謝も助けてくれるし、若返りにもつながるので、女子は特に、下腹を凹ます意識をするだけでもトライしてほしいです?
それから、いつもコメントもありがとうございます?
くださった質問はファンクラブ会報誌でお応えさせて頂こうかとおもってます?
ファンクラブへはホームページから承っております❤️
限定イベントももうすぐだ?
一緒に楽しみましょう?． http://www.zc.ztv.ne.jp/rai.official.site/．
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2017/12/5
