上野瞳のインスタグラム(hitomi.8) - 11月29日 23時35分

昨日の続きになるけれど
無理なダイエットをしないっていうのは
無理をしたらもちろん身体にも悪いんだけど
無理すると脳が無理していることに気が付いて
痩せないようにするからっていうのもあるの??
.
《それが停滞期ってやつね???》
.
急激に痩せると脳が危険を察知して
「これ以上痩せさせないぞー！」って
働きだしちゃうんだって????
だから脳にバレないようにダイエットするのも
うまく痩せるコツだし体型維持する秘訣かも?
停滞期が来たそこのあなたは無理してる
ってことだから少しお休みしてあげるのも大事ね?
#ひぃエット #ダイエット #diet

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