寺口智香のインスタグラム(chika_loves) - 11月29日 00時29分

ちゃんとダイエット続けてますよー?
まだまだですが、きちんと頑張ります！
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食べる量がかなり減りました。
やっぱり痩せるのは
・何を食べるか
・どれくらい食べるか
・空腹を我慢出来るか
ということだと思います。
特に3つ目は根性です。
食べて痩せたい、わかります。
でもやっぱり根性もいるんです。
なんのために痩せるのか
美しい体になるといいことたくさんあります。
人生がまず変わる。
そのために頑張る。
強い意志は美しい自分を作る。
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