mimiTVのインスタグラム(mimitv_official) - 11月25日 00時04分

♨️??
【朝のむくみも夕方のくまも！ マッサージでリセット】
マッサージをするよ！という人も、
「なんとなくこんな感じ？」でしている人も多いのでは？
そこで今回は朝のリンパマッサージと夕方のくま撃退マッサージをご紹介します?
【朝：リンパマッサージ】
１：人差し指・中指・薬指の３指で耳下から鎖骨にかけて５回流す
２：目の下に指が当たるようにのせてハンドプレス
３：そのまま引き上げて１秒間停止
４：顔の外側でも同じように②と③工程を行う
【夜：くま撃退マッサージ】
１：３指の先で目の下の膨らみに当てて、目頭からこめかみまで優しく細かくトントンと叩く（5往復）
２：こめかみ側から目の下まで、指先で表皮を軽くつまむ（５往復）
３：３指を目の下に当てて、目の下を温める

ぜひ試して見てね?

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MimiTVモデル：月野叶 @kanachankonabe_

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