高松いくのインスタグラム(iku_takamatsu_trip_sup_yoga) - 11月23日 21時55分

今‼️に集中せざるを得ないこの瞬間が凄く好き‼️
他の事に気が散漫した瞬間、、ボチャーン！?（笑）
ゲーム感覚で、
体の前面を伸ばし、胸が広がる心地よさ?
全身の筋肉を使うことで
全身の血行不良改善に！！?
今日も寒かったですね！
階段を使うなどして、
ふくらはぎ、全身の筋肉を使って血流を良くし
身体を温めてあげて下さい。
自分を温め守りましょう?

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