Ayaのインスタグラム(aya_m08) - 11月20日 08時25分

ベーコンエッグサンドとモンブランサンド ・
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おはようございます。 ・
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朝は摂取カロリーが高くても、大丈夫だと思い込んでいます（笑） ・
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しかし、いつまでも若くはありません?
基礎代謝は落ちるばかりなので、カロリーに応じてお肉もつきやすくなります…? ・
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基礎代謝を上げるには適度な運動が1番ですが、栄養バランスのとれた食事をとることも大切なんですよね。 ・
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アサヒグループ食品様にいただいた49アミノマルチビタミン＆ミネラル ・ ・
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たったの4粒で49種もの成分か補えるのだから、運動の苦手な私はまず、こちらを日々の食生活にプラスして、栄養バランスを整えていきたいものです。 ・
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• おうちごはん編集部