寺島志保のインスタグラム(terashiho) - 11月19日 12時55分

先週は月曜日しか飲んでません✌️チードデイはこれから週一に💪😆ブランチは豆腐と海苔の鶏ガラスープ、アボカドとベビーリーフのサラダ、キムチチャーハン温玉乗せコチュジャン入れ過ぎて辛かった😂リンゴとレーズンとはちみつのヨーグルトはきな粉がけ😋午後からはパーソナルトレーニング行ってきまーす👋
#おうちごはん #飲み過ぎないことも出来る

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