中岡龍子のインスタグラム(ryoko1792) - 11月18日 20時34分

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女性の皆様へ(長すぎ注意?)
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今日は、もう3週間程前になってしまいましたが、
「努力してちょっとでも綺麗になれるなら何かアドバイスを…」と
メッセージを下さった方がいたので
お返事を兼ねてお話ししたいです☺️！
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まず、私は毎日お豆腐を食べています！
ただ好きって理由でもありますが、
ぺろっと一丁はご飯のように食べてしまいます！
豆腐は、乳腺を発達させる女性ホルモンと同じ働きを持つ
大豆イソフラボンのおかげで、バストアップ効果の
期待がもてる食品とも言われていますよね?
毎日そのままで食べなくても豆腐料理は沢山あります！
苦痛に思うのはよくないのでアレンジ料理や、
お豆腐も今たくさん種類があるのでぜひ探してみてください✨
他にも豆乳や鶏肉などおっぱいに良いと言われている食品は
小さい頃から好きで食べ続けてました！※もちろん無意識です※
偏らずバランスよく食べることが大切だと思います✅
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もう１つはマッサージです！
お風呂上がりにボディークリームを全身に塗る時に体のお肉を
おっぱいに集めるようにしてマッサージをしています！
力加減は強すぎずに優しく寄せるイメージです！
好きな香りのボディークリームで好きな音楽を聴きながら、
たまに歌いながら1人楽しくしています?
おっぱい専用クリームもいいと思います✅
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※ただし、お豆腐を毎日食べてマッサージをすればいい
というわけではないと思っています！
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生活習慣が自分を作っています！
そして、時間がない時やすごく疲れてる時でも、
"食べなきゃ" "やらなきゃ"なんて思わなくて大丈夫です！
自分のペースで、なりたい自分を想像したり、
綺麗になりたいって思う気持ちが大切だと思っています。
大切なのは自分にストレスを作らないことです✅
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結局これはあくまでも私の持論なので
アドバイスになっていないかもしれませんが、
私はそうやって信じて努力をしています?
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直接知っているわけではありませんが、
「綺麗になりたい」とはっきり
自分の思いを言える貴方は私から見れば素敵な女性です☺️
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私も努力していくので一緒に頑張りましょう?
(お返事遅くなりましたがこの投稿見てもらえてると良いなぁ…)
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女性の方からのそういった質問や意見は本当に嬉しいです！！
コメントじゃ言いづらかったり聴きづらかったりあると思うので
そうやって連絡をしてもらえて、
聞いていただけること本当に幸せです?✨
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⚠️プロフィールにも書いてあるようにDMを
個人的に返したりは基本的にしていません××
通知OFFで毎日チェックもしておらず見れてない時もあります…
メッセージを見つけた時はちゃんと読んでいるので、
こうして答えれることがあればコメントや投稿で返したり、
いいねしに行ったりします^ ^
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ただ、もう一度言いますが、
基本的に見れてないことの方が多いです?‍♀️
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今日は女性に向けての伝えたいことでした！
いつもコメント下さる方々には申し訳ありませんが、
女性の方がここではコメントしづらい事もあると思うので
今日はコメントオフとさせて頂きますね！
長々と失礼しました?
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#美おっぱい #ありのまま #すっぴん
#自然体 #ナチュラル #女性らしさの追求

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