NANAのインスタグラム(nana1977hs) - 11月16日 18時16分

今日の夕飯?
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鶏胸肉のチリソース
バーニャカウダ
みかん
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今日いっぱい食べたからお米はなし?
今日の葉物はエンダイブ?エンダイブは、カリウムやナトリウムを沢山含んでいて塩分を排除する役割があって、イライラ解消の効果もあるの！あとカロテンも沢山含まれてます?
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今日、本屋さんで栄養素図鑑の本が欲しくて見てたらひなせが「ママ本当にファッション誌とか全く見なくなったね」って?「食事の事本当にもっと勉強したいんだね」って言って図書カードで買ってくれた?うれすぃ〜?
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今からひなせは塾であたしは鎌倉まで大好きなソウルメイトに会いに行ってきます???
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今日も沢山笑った??
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