山田真以のインスタグラム(maaai.yamada) - 11月16日 17時43分

いつかの朝ごはん☀️?
朝ごはんは和食が多め。
朝から品数多く作れないので、もちろん前日の残り物も入っています?

パパッとスムージーだけ！の日もあるけどね。
しっかり動きたい日は朝はしっかり、もりもり食べます?
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卵焼き
焼きシャケ
いくらおろし
もずく酢
オクラと長芋のネバネバ和え
サラダ
大根としめじのお味噌汁
18穀米?
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