YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 11月10日 17時50分

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【YES TOKYO STUDIO/ NEW CLASSのお知らせ?】
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根岸亜里奈(ARINA)
毎週月曜日　19:30-20:30　
Power Vinyasa Yoga ※English Class (日本語もOK)
11/13日〜 START
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ポーズからポーズへと流れるように動いていくことに集中したクラス。
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コアトレーニングやカーディオを音楽と一緒に混ぜていくので、普通のヨガじゃ物足りないという方にもピッタリです。
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ダイナミックに身体を動かし、心も体もスッキリ、ストレス解消にもなります。
ご予約お待ちしております☺︎
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The class is focusing on coordinating movement with breath to flow from one pose to the next. Including core training and cardio which can help you stay present during the session. If you find your mind wandering off in the down-time between poses or sequences, Power vinyasa flow is for you!
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