JOT AROMAのインスタグラム(jot_school) - 11月7日 17時53分

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11月に入り、
そろそろ紅葉が楽しめる時期に。
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行楽シーズン、紅葉を見に
少し足を伸ばすのもよいですね。
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自然溢れる環境が
リラックスやリフレッシュに繋がるのは
植物からフィトンチッドと呼ばれる成分が
拡散している為、
心地良さを感じるとされています。
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ちなみに、なかなか
山などにでかけることが難しい！
という方におすすめなのが
ヒノキやヒバなどの樹木系の
精油を用いた芳香浴。
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季節の変わり目にバランスを崩しがちな
自律神経の安定にも
一役かってくれます。
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またそれらに
土や苔の香りを連想させるオークモスや
甘酸っぱい爽やかさのあるカユプテなどを
加えていただくと、バリエーション豊かに◎
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ぜひご自身にとって
呼吸が深まるブレンドを
見つけて見て下さいね。
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