chiruのインスタグラム(chiru0909) - 11月5日 07時16分

今日はガッツリ男子メシ弁当?だね?
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だし巻き卵
手羽元と大根のこっくり煮
オクラの梅おかか和え
もやしのナムル
花ウィンナー
プチトマト
焼肉ご飯
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肉巻きおにぎり?
ハムステーキおにぎり?
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【手羽元と大根のこっくり煮】
①圧力鍋にごま油を入れ手羽元を色が変わるまでチャッと炒めて乱切り大根も入れる。
②水 酒 砂糖 醤油 酢少々を入れる。
③圧力鍋で10分
④蓋を開けて5分煮る。
ごま油 ごま ネギを入れて出来上がり✨
※カサ増ししたい時はゆで卵を④で入れてから5分煮てね。
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