宇佐美蘭さんのインスタグラム写真 - (宇佐美蘭Instagram)「夜ご飯にマグロの竜田揚げや鶏ハツ、マッシュポテトとドライカレーのオーブン焼きなどでした🍴🐟マグロは水銀を多く含んでいるので、妊娠中の私は少しにしました🐶 副菜のパプリカのピクルスとチョレギサラダは中村明花さんの2冊目のレシピ本からです💓メインは決まっても副菜に悩むことが多いので、メインはもちろんパパッと作れる副菜のレシピもたくさん載っているのでとても参考になります😊💪 #夜ごはん#手作りごはん#中村明花さん#レシピ本#1回のお買い物で3日献立#夫婦のきずなごはん」11月4日 6時17分