麻美のインスタグラム(mami0s) - 10月17日 14時02分

暴飲暴食グセが…???
食欲止まらない?
．
でも、最近始めたディズリム??
．
自分の食べた物を毎日書き記すだけで
こんなに我慢できるんだ〜〜??
．
朝、体重測って?
毎日何食べたかメールすると?
．
食事のサポートが丁寧に返信されるの
．
今の体重と、目標体重???
グラフでいつでも見れるから?
．
食べたい❗️って思っても。
．
せっかく0.3キロ落ちたのに?とか
昨日食べすぎたから?とか
．
わりとセーブできるかも❓
．
トレーニングのビデオも見ながら
簡単に家で出来るし
．
無理なく根気よく
太らない身体になれるかも〜〜?
．
今のところ?
初めて1週間で1.3キロ減??
．
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