加瀬あゆむのインスタグラム(ayumukase) - 10月16日 20時49分

一ヶ月ぶりくらいに、レッスンしたぁー！！ 今日は、自主練でストレッチからの、6クラス！
自主練のぞいて、、、。
ストレッチクラスからの、ポールクラス。からの、体幹トレーニング、からの、k-pop からの、バレエでしたっ！！
しかも、いきなしファスティングとか始めてみちゃったりして 笑笑
なので、お昼の12時から運動しているけど、まだ、スムージーしか、本日の食事は摂取してないのぉー！！
とりあえず、生野菜とか、スープとか、フルーツとか、お粥とかで、徐々に食事していこーっと！！
(´∀｀*)
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