吉川ちかのインスタグラム(yoshikawachika_1116) - 10月8日 13時09分

昨日はうしごろへ
焼き肉にいきました??
炭水化物と脂っぽい肉は
避けてほぼ赤身を楽しんだよ✨
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赤身はタンパク質豊富だし
ヘルシーだから
筋肉?になるから
たくさん食べたよんっ??
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写真にのってるやつでも、
食べてないものがあります✌️
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いつも焼肉＝白飯、ビール?
やけど頑張って耐えたよ??
昨日もノンアルコールで
過ごせたから良かった??
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いまもジムでがっつり
有酸素運動と筋トレを
したから気持ちいい??
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なんか体を動かした方が
気分的にもHAPPYに
なれるから動かそうっ???
ダイエットがんばる??
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#うしごろ#焼き肉#赤身#ハラミ#美味#タンパク質#ご馳走#?

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