橋本まゆのインスタグラム(macomyu) - 10月7日 18時26分
@ti_habit
その① 3セット×5
肩が内側に入りやすいので肩周りトレーニング必ず入れます。終わった後は肩が開いて息の吸う量が全然違います。
今までにないトレーニングが増えてきた最近。
バージョンアップだそうです🤗
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2017/10/7
