林えみりのインスタグラム(emiri_konatsu) - 10月4日 18時36分

今日は2ヶ月ぶりの
オーガニックベースさん （ @organic_base ）での、
奥津典子先生の （ @norikookutsu ）マクロビオティックのお料理教室でした！
.
今日は
塩麹で炊く玄米ご飯と
塩蔵わかめの入った生姜いっぱいのスープと
塩麹炒り卵と
塩麹お豆腐炒め
レンコンのそば粉フライ
あずきかぼちゃのいりこアレンジ
春菊とリンゴの胡麻和えを
教えていただいて、
みんなで作りました☺

時代の変化によって必要なものが変わるんですね?
血液を濃くすることの大切さ、良質なバランスのとれたたんぱく質を摂ることの大切さを教えて頂きました！
塩麹、自分で作ってみたい！！！！！！！
毎回みなさんと色々なお話が出来てたのしいし、なにより、簡単にいうとめちゃくちゃ美味しいのでいつも幸せな気持ちになって帰ってくるのであります☺
ありがとうございました！！
#organicbase#macrobiotic #奥津典子 先生#マクロビオティック#玄米#塩麹#美味しい#えみりお料理録

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する