平愛梨のインスタグラム(harikiri_tairi) - 9月27日 16時43分
あさりのお味噌汁✨
夕食何にしよ〜と献立を考えながら、ふと「あさりのお味噌汁にしよーっと」と思いついたから作ってみた!
食べた後にあさりの効果が気になって調べてみた。
「嘘やろ⁈」
あさりってこんな小さいのに栄養や美肌に最適?‼︎
鉄分やビタミンB2で貧血予防!
さらには疲労回復まで‼︎
あさりの出汁の美味しさはタウリン成分らしくこのタウリンにはアルコールの代謝に効き二日酔い予防にも効果的!
タウリンには血液サラサラ効果や中性脂肪の改善にも良いとされている‼︎
勉強になったー?
楽しいーーー✨
#あさりの味噌汁 #タウリン#栄養満点#料理好きな人と繋がりたい
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2017/9/27