加瀬あゆむのインスタグラム(ayumukase) - 9月11日 23時35分

今日ゎぁー、知り合いの老人ホームの入所者さん用に、運動がてら、振付の依頼されてたお仕事をやりつつ、スタジオでポールのレッスンひとクラスと、体幹のレッスンひとクラスうけてきたっ。
それと、２１日から新宿ニューアートでゃる、ファンスタープロモーション興行ののフィナーレダンスの振り付けも、やって、今日一日終了、、、。
ただ、昨日のライブ撮影会でやってしまった、首のヘルニアのため、今日はほとんど首が使えず、、、（；＿；）
とりあえず、モーラステープで、どうにかしてるけど、ひどければ、合間見て、病院行って、ブロック注射打ってこなきゃっ、、、（；＿；） #ayumukase #poledancer #stripper

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