【公式】ペアーズ:恋愛マッチングサービスのインスタグラム(pairs.lv) - 9月11日 11時00分
.
野菜もお肉も一緒に食べれる??
料理上手をアピールしちゃおう!✨
.
.
#Repost @C CHANNEL-Food (@get_repost)
・・・
ズッキーニ・ミートボート
.
野菜もお肉も食べたい??ズッキーニの上にまんまるミートボール?新しいスタイルの料理で、できる女を演出しちゃおう✨
.
■調理時間:約25分
■材料費:約350円
.
.
■材料
・ズッキーニ…1本
・合挽肉…100g
・卵黄…1個
・パン粉…大さじ2
・塩コショウ…少々
・ナツメグ…少々
・ケチャップ…少々
・ミニトマト…1個
・パセリ…少々
・とろけるチーズ…適量
.
■手順
1. ズッキーニを半分にカットし、ナイフで皮の内側5㎜を印をつけ、スプーンで中身をくりぬく。底は安定するように中央部分を少しだけ皮をむく。
2. 1のくり抜いたズッキーニの中身をみじん切りにし、合いびき肉、卵黄、パン粉、塩コショウ、ナツメグと混ぜ、肉だねをつくり2等分する
3. 肉だねをさらに4等分し、ミートボールを作り、1のズッキーニに並べる(2つ作る)
4.ケチャップを塗り、みじん切りにしたミニトマト、パセリ、とろけるチーズをのせて200℃に予熱したオーブンで15分焼けば、完成です♪
.
.
#ズッキーニ#肉#クッキングラム#おしゃれ#レシピ#美味しい#food#cute#followme#instagood#instalike#japan#yummy#instafood#japanese#foodie#delicious#cooking#recipe#foodpic#beautiful#kawaii#yum#lunch#dinner#cheese#morning#meat#zucchini
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
88
1
2017/9/11