舞名里音のインスタグラム(maina_rion) - 9月7日 14時07分

#autumn
本日のアロマヨガのレッスンは
秋を感じていきたいと思います。
秋を感じるアロマに
陰陽を意識するシークエンスで
バランスを整えていきましょう
秋はバランス崩しやすいですもんね。
大切な時間です♡

そして
その前には
ピラティスのレッスン
動く瞑想
呼吸のフローと共にインナーを鍛えます
楽しいんだなぁ
ピラティス♬
ピラティスボールも使用していきたいと思います。
ではでは、のちほど
(๑´ڡ`๑)
この後も素敵な時間を

#autumn #秋 #ヨガ #ピラティス
#呼吸 #フロー #陰陽 #静と動
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