芝本裕子のインスタグラム(yukoshibamoto) - 9月3日 06時45分

今週もせっせとトレーニング?‍♀️トレーニングが、だいぶ日常になってきました！って、まだ6回目…ぐらいですが?キツイけど、楽しくなってきましたよ〜〜カラダの変化といえば、ボディラインはまだわかりずらいけど、なんと便秘が治った！これ一番びっくりかも〜〜‼️ちなみに、2年近く自己流ストレッチしてましたが、全く結果出ずで、パーソナルした途端なので、自己流が悪いわけではないのだろうけど、コツや正しい体制はやっぱり教えてもらうのが一番だと身をもって知りました?
そしてそして、この日はエステも続きで受けたんですが、これまたウエストまわりのブルブル〜〜機械の振動がすごかったですが、効く感じがすごい！次の日筋肉痛ですけどね?背中はマッサージしてもらってスッキリ〜〜❤️ @823hatsu さん、ありがとうございます?
@ryota421 先生、ありがとうございます?
@clearashiya の皆様、次回もよろしくお願いします！

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