藤森香衣のインスタグラム(kaefujimori) - 8月31日 13時45分

【ストレッチ】
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大きいボールは、イスではありません。笑
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ボールに座ったら、ゆっくり
前に足を進めながら、
お尻→ 腰→背中…とボールを
転がします。
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背中とお尻をボールにつけて、
胸を開くと、気持ちいい！
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両腕を上げると、さらに気持ち良いです。
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※フローリングなどは滑るので、ヨガマットを敷くのがオススメです
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#モデル #バランスボール
#椅子じゃないよ
#ストレッチ #背中
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#ボディケア #午後も頑張ろ

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