リクルートのインスタグラム(recruit___official) - 8月30日 18時29分

【ラクチンだけど栄養満点！つくりおき冷凍レシピ】
働きながら育児をするお父さん、お母さん、いつもお疲れ様です。
野菜ソムリエSANAが作り置き冷凍レシピをご紹介します。
.
◆パパごはん編◆
【しその和風ジェノベーゼパスタ】
夏本番！シソが自生している方も多いのでは？シソの香り成分は消臭作用があるため、体臭をブロックしてくれると言われています。
しかも抗酸化作用バツグン！汗をかく夏にこそ、摂取してほしい野菜です！
まとめてジェノベーゼソースを作っておけば、ご飯にまぜたり、炒めた野菜にまぜるだけで、あっという間に塩分控えめおかずの完成です！
.
<材料（4人分）>
◆ジェノベーゼソース◆
しそ・・・15g
オリーブオイル…50ml
ゴマ油…30ml
和風顆粒だし…小さじ1/4
塩…小さじ1/16
.
◆パスタ◆
えび…8尾
ズッキーニ…1/2本
パプリカ…1/2個
ベビーコーン等…適宜
パスタ…300g
オリーブオイル、塩…少量
.
★オリーブオイルは完璧には固まらないため、常温にてすぐに解凍できます！
.
リクルートグループでははたらく育児を応援するプロジェクト「iction!（イクション）」に取り組んでいます。
★iction!（イクション）活動、ぞくぞく更新中です
http://spr.ly/61878YbZ7
.
#iction! #イクション #子育て #おうちごはん #つくりおき #しそ #つくりおき冷凍 #ジェノベーゼ #体臭予防 #野菜ソムリエSANA #RECRUIT

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する