makahou_のインスタグラム(makahou_) - 8月26日 13時35分

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こんにちは?
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今日は夏休み中のオープンスクールで朝からバタバタ?
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夏休み明け大丈夫かなぁ??
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お尻を鍛え始めてどのくらい❓って感じなんですが、とりあえず写真を探して途中経過の比較??
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真ん中が2015年で、本当に垂れまくってて酷かった?
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今もまだまだセルライトいっぱいで、たるみもしつこいですが、少しは変わったかな???
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多分、ジムに行ったらもっと早く変われるんだと思うんだけど、もうこれからも宅トレ一筋で頑張ります???
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理想になるのはいつになるやら?
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2枚目❣️
✨#朝食 ✨
✨クロワッサン
✨さつまいも? トマト? ブロッコリー ゆで卵?
✨冷奴
✨バナナ?とチアシード入りグリーンスムージーの炭酸水割り
✨マイプロテイン ホエイプロテイン
✨#froosh 100%ジュース
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#プロテイン は食前に❣️
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frooshは食後少ししてから❣️
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食事についてですが、私は基本制限なく食べます❤️
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糖質制限や、グルテンフリーなど全く気にしてないです?
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その時食べたいものを食べて、動く‼️のが合ってるようです??
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食のストレスが1番嫌なので?
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食に関しても人それぞれで、色々考え方があると思いますが、私はそんな感じです❤️
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翌朝の体調的に、夕飯は食べないようにしてますが、もちろん付き合いだったり旅行では普通に食べます❤️
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ただ、家庭のカレールーで作るカレー?とラーメン?は極力控えてます?
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わかりやすく身体のラインに変化が出てしまうので?
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でもでも‼️激辛ラーメン?が大好き❤️で、
めっちゃ食べたくなる蒙古タンメン中本?❤️
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しばらく食べてないから食べたい病でヤバいです??
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#167cm
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